Blitz | Kliko dhe Informohu

Dietologji/Fitnes

Si të humbisni peshë pas lindjes së foshnjës?

    Si të humbisni peshë pas lindjes së foshnjës?

Të gjitha nënat marrin peshë gjatë shtatzënisë dhe është shumë e vështirë për t’i hequr ato pas lindjes. Disa nëna i humbasin menjëherë kilogramët e marra pas lindjes, por disa

Lexo me Shume

Këto 6 ndryshime të vogla në gatim do të bëjnë një diferencë të madhe në shëndetin tuaj

    Këto 6 ndryshime të vogla në gatim do të bëjnë një diferencë të madhe në shëndetin tuaj

Të qenit trajner për më shumë se 15 vite padyshim më ka mësuar se asnjë trup në botë nuk ka një plan perfekt për të mbajtur veten në formë sepse

Lexo me Shume

Sushi apo sanduiç – cili ushqim është më i shëndetshëm?

    Sushi apo sanduiç – cili ushqim është më i shëndetshëm?

Me shumë mundësi mund t’ju ketë ndodhur që rrugës për të marrë një sanduiç keni menduar se do të ishte më mirë të konsumoni sushi sepse është një vakt më

Lexo me Shume

Kjo grua sapo është kthyer në frymëzimin e të gjitha vajzave që duan të humbasin peshë

    Kjo grua sapo është kthyer në frymëzimin e të gjitha vajzave që duan të humbasin peshë

Beteja kundër kileve të tepërta është një nga betejat më të vështira. Megjithatë, vazhdimisht shohim njerëz që arrijnë të fitojnë kundër kileve të tepërta me shumë vullnet dhe vendosmëri. Pjesa

Lexo me Shume

Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të konsumoni kur e keni stomakun bosh

    Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të konsumoni kur e keni stomakun bosh

Ndodh zakonisht që të konsumojmë të njëjtat ushqime për vaktin e mëngjesit, edhe pse në fakt nuk jemi konsultuar më parë se cilat janë të dëmshme për stomakun dhe cilat

Lexo me Shume

Mos besoni çdo mit për humbjen në peshë

    Mos besoni çdo mit për humbjen në peshë

Oprah nuk ha në mbrëmje, Khloe Kardashian ka eliminuar qumështin, Kim qëndron larg karbohidrateve, Beyonce është vegane. Këto truke nuk mund t’i bëjë çdokush sepse nuk funksionojnë  dhe për disa

Lexo me Shume

Çfarë ndodh nëse pini Coca Cola 1 muaj rresht?

    Çfarë ndodh nëse pini Coca Cola 1 muaj rresht?

Cola Cola është një nga pijet më të famshme e më të konsumuara në botë. Por jo të gjitha produktet e saj janë të shëndetshme. Versioni më i fundit Coca

Lexo me Shume

Dietologët bien në një mendje! Këto tre ushqime ju bëjnë më të uritur

    Dietologët bien në një mendje! Këto tre ushqime ju bëjnë më të uritur

Ekzistojnë disa ushqime të cilat pasi i konsumon të bëjnë edhe më të uritur dhe rrjedhimisht kërkon të konsumosh më tepër. Zakonisht ushqimet që na bëjnë të konsumojmë më tepër

Lexo me Shume

Kaluat një fundjavë të çmendur alkooli, sheqeri apo kripe? Ju tregojmë si të stabilizoni trupin

  Kaluat një fundjavë të çmendur alkooli, sheqeri apo kripe? Ju tregojmë si të stabilizoni trupin

Fundjava që lamë pas ka qenë një nga ato fundjavat e gjata, edhe si pasojë e festës së Halloween-it. Të

Lexo me Shume

Uji detoks shumë i rëndësishëm për dietën tuaj. Ja recetat që duhet të dini

  Uji detoks shumë i rëndësishëm për dietën tuaj. Ja recetat që duhet të dini

  Detoksifikimi është shumë i rëndësishëm për shkak se pastron trupin nga toksinat. Gjithashtu ndihmon në funksionimin e mëlçisë e

Lexo me Shume

Ushqimet që përmbajnë vitaminë D: Ja se si ta merrni dozën e përditshme dhe pse është e nevojshme…

  Ushqimet që përmbajnë vitaminë D: Ja se si ta merrni dozën e përditshme dhe pse është e nevojshme…

Besojmë se e dini që vitamina D është shumë e mirë për ju, por me siguri nuk i dini të

Lexo me Shume

Sekretet e dietave që të keni rezultat në humbjen e peshës

  Sekretet e dietave që të keni rezultat në humbjen e peshës

Sipas statistikave, një person përpiqet të paktën 4 herë në vit për të humbur peshë, por vetëm 1 në 100

Lexo me Shume

Molla ju ndihmon të humbni peshë. Ja kur duhet ta konsumoni atë…

  Molla ju ndihmon të humbni peshë. Ja kur duhet ta konsumoni atë…

Të gjithë e njohin shprehjen e famshme: “Një mollë në ditë mban larg mjekun”. Përveç kësaj, molla është një frutë

Lexo me Shume

Dëshironi të humbni peshë? Konsumoni këto ushqime “çudibërëse”

  Dëshironi të humbni peshë? Konsumoni këto ushqime “çudibërëse”

Kur dëgjoni për ushqimet që ju ndihmojnë të humbni kalori shpesh ju duket e pabesueshme, por kjo është e vërtetë sepse

Lexo me Shume

Kujdes! Studimi sugjeron të mos ushtroni aktivitet fizik kur jeni me nerva

  Kujdes! Studimi sugjeron të mos ushtroni aktivitet fizik kur jeni me nerva

Zakonisht ekziston një ide që kur jeni të mbushur me energji negative dhe keni shumë nerva, aktiviteti fizik apo ushtrimet

Lexo me Shume

Si të humbisni peshë duke ngrënë bajame?

  Si të humbisni peshë duke ngrënë bajame?

Bajamet janë shumë të shëndetshme, përveç përfitimeve që keni prej konsumimit të tyre, ato ju ndihmojnë për të rënë në

Lexo me Shume

(Foto) Gruaja që humbi 23 kg dhe u kthye në modele: “Motivimi im është ai!”

  (Foto) Gruaja që humbi 23 kg dhe u kthye në modele: “Motivimi im është ai!”

Sigurisht që koha e limituar i bën prindërit të mos kenë shumë kohë t’i përkushtohen vetes, por një nënë e

Lexo me Shume

Një dietë e varfër është më e keqe se droga dhe kombinimi i alkoolit me duhanin

  Një dietë e varfër është më e keqe se droga dhe kombinimi i alkoolit me duhanin

Dietat e varfra përbëjnë një rrezik më të madh për shëndetin tuaj sesa alkooli, duhani, droga dhe seksi i pambrojtur.

Lexo me Shume

Ja se çfarë duhet të dini për dietat që të humbni peshë

  Ja se çfarë duhet të dini për dietat që të humbni peshë

Dieta ushqimore luan një rol shumë të rëndësishëm për humbjen në peshë. Por duhet të dini disa gjëra që ndikojnë

Lexo me Shume

Ja si mund të humbni peshë duke fjetur

  Ja si mund të humbni peshë duke fjetur

Të humbni peshë duke fjetur tingëllon në mënyrë të përsosur. Duke bërë zgjedhjen e duhur ju mund të humbni peshë

Lexo me Shume

Çfarë përmbajnë ushqimet e shpejta dhe sa të dëmshme janë?

  Çfarë përmbajnë ushqimet e shpejta dhe sa të dëmshme janë?

Ushqimet e shpejta jo gjithmonë janë një zgjidhje e keqe, megjithatë në shumë raste ato kanë sasi të madhe sheqeri,

Lexo me Shume